do wody

[...] - inna data, bo sobie edytowałam wcześniejszą miskę Aktywność: lekkie aero 30 min. Napoje: woda 8l - mam już odruch wymiotny od wody... kawa czarna x2, herbata x1 Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: - Dzisiaj lepsze samopoczucie - głowa nie boli, rano czułam się dobrze, dopiero w drugiej [...]

[...] spałem do 6. Ale już nie piłem. Ogólnie porządny reset systemu. I od jutra wlatuję ostro na siłke. Z nowymi celami na ten rok i pełen energii. Także alkohol, będzie pity pewnie dopiero w wakacje okazyjnie. Teraz całkowity Off procentowy ;-) I fotka z przed chwili, lekko wody uciekło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d960bf96b532485cb8bb1e18167fa614.jpg

[...] Ale nadrobię! ------ dzień #2 01.01'14 DNT* -miska nieliczona, czysto będzie!* -suple: wit.C *jutro wracam do liczenia ;-] Dzisiaj czuję się zatruta po wczoraj, piję dużo wody, idę później na długi spacer z psem, jutro już ładnie ćwiczę i jem Mam zatrucie pokarmowe po wczorajszym, więc piję i mało jem - brak apetytu. No i czuję wczorajszy [...]

Było tak, że wszedłem do niej i rodziców w domu nie było ( tamten sylwester ). Przed wyjściem rodzice jej mówią, że wrócą rano i ma byc ogarnięte. I wiesz godzina 4 rano ja zgon na w sypialni, a tam wchodzi jej mama i tak ( słyszałem, ale nie byłem w stanie nawet odpowiedziec :D ) " Nie wiem ile poszło tutaj wódy, ale chyba trzeba msze kupic za [...]

[...] frytki hot dog, tosty z serem. Lecz mogę to np. zastąpić kanapkami z ugotowanymi jajkami. Nie lubię mleka. Lecz bardzo lubię pić kakao. I oczywiście w szkole pije dużo wody. Myślę,że napisałem wszystko co jest potrzebne do tego żebyście mogli mi pomóc :)) Chciałbym konkretnie się dowiedzieć: -co robię źle. Nie oczekuje na odpowiedzi [...]

[...] spać, dreszcze, zimno, miałam wrażenie że jak wyjdę spod kołdry to zamarznę. Później na szczęście przeszło, dalej słabo ale już bliżej normalności %-) DIETA Wypite ok. 10 litrów - straciłam już rachubę, na pewno 7.5 litra wody, oprócz tego herbaty - czarna, mięta, owocowa, pokrzywa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dc98e886cb641ab9fe5c49a6e78a5aa.PNG

[...] da efekty taka siłownia 3-4 razy w tygodniu + intensywne bieganie? Co do diety, to określonej nie mam, ale unikam śmieciowego jedzenia. Dużo nabiału(jogurty naturalne itp), wody, unikam bardzo tłuszczowych rzeczy jak masło itp. Piję często zieoną herbatę, czasami jem grejpfruty. Oceńcie to co napisałem, poradźcie co robić jeśli chcecie. Jeśli [...]

[...] da efekty taka siłownia 3-4 razy w tygodniu + intensywne bieganie? Co do diety, to określonej nie mam, ale unikam śmieciowego jedzenia. Dużo nabiału(jogurty naturalne itp), wody, unikam bardzo tłuszczowych rzeczy jak masło itp. Piję często zieoną herbatę, czasami jem grejpfruty. Oceńcie to co napisałem, poradźcie co robić jeśli chcecie. Jeśli [...]

[...] da efekty taka siłownia 3-4 razy w tygodniu + intensywne bieganie? Co do diety, to określonej nie mam, ale unikam śmieciowego jedzenia. Dużo nabiału(jogurty naturalne itp), wody, unikam bardzo tłuszczowych rzeczy jak masło itp. Piję często zieoną herbatę, czasami jem grejpfruty. Oceńcie to co napisałem, poradźcie co robić jeśli chcecie. Jeśli [...]

[...] w postaci dzikich tańców zaplanowane na godziny wieczorowe Miska(do godziny 00.00) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3b450c53294a91b2e3f1532aea564a.png +melisa, zielona herbata, 1l wody(na imprezę idę z 1,5l flakonem mineralnej|-)) +marchew surowa, szpinak Po północy na pewno coś wpadnie... %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2013-12-31 14:43:24

nie będzie rozbite na dwa około treningowo,kalorię na pewno pójdą jeszcze w górę bo jak stwierdził doświadczony zawodnik jakieś 5-6kg już tylko zostało do zrzucenia+spuszczenie wody więc jest już bardzo blisko formy,postawimy raczej na większą ilość aero niż mniejszą ilość kalorii

[...] poświąteczny choć pilnowałem się mocno :-) Aczkolwiek po 30min już w domu pokazało 82. Ważone było w klubie - po 4 posiłkach, po treningu i wypiciu w tym czasie ok. 1,5l wody :-) Dziś rano waga wskazała równe 80kg :-) Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e788b6e3e0b438192d1780387655cc2.jpg [...]

[...] i po kilkunastu drinkach zacząłem mieć problemy żołądkowe , wcześniej miałem 450g tego samego białka tyle ze smak Double rich chocolate i zero problemów. Jedyne co mogę stwierdzić to zdecydowanie bardziej intensywny smak tego banana nawet z 300mnl. wody w przeciwieństwie do czekolady , gdzie tam smak był delikatnie wyczuwalny Jak można Ci pomóc?

[...] , smak Banan Cream i po kilkunastu drinkach zacząłem mieć problemy żołądkowe , wcześniej miałem 450g tego samego białka tyle ze smak Double rich chocolate i zero problemów. Jedyne co mogę stwierdzić to zdecydowanie bardziej intensywny smak tego banana nawet z 300mnl. wody w przeciwieństwie do czekolady , gdzie tam smak był delikatnie wyczuwalny

[...] dobrym jedzeniu mam poważny dylemat jak mu pomóc. O zgubieniu teraz tłuszczu nie ma mowy a jest z czego ( ok 103kg na 185cm), myślałem nad tym żeby gubił trochę zalegającej wody zawsze może sie pozbyć tych 3-4 kg. Zastanawiam sie jak mu to rozpisać ?! ograniczyć mu węgle powiedzmy do 100gramów, podbić białko i troche tłuszcze zdrowe ? a w [...]

[...] drążek. Najbardziej zależy mi nad poprawą wytrzymałości barków, przedramion i brzucha bo reszta ciała jest na razie w odpowiedniej formie jak na mój poziom. A i zdrowo jem, zapotrzebowanie na kalorie mam raczej zaspokojone bo waga nie rusza ani w górę ani w dół + witaminy + dużo wody. Zmieniony przez - AdrianMT87 w dniu 2013-12-30 17:25:59

witam planuje zakupić mono tylko jak na razie 8 kg do przodu a kable na łapach sa i nie chciałem bym tego zepsuć , jakieś rady jak uniknąć jak najwiekszej retencji wody ? Czytałem że najwazniejsze to ograniczyć sód i ww proste . Ma ktoś jeszcze jakieś wskazówki żeby efekt uboczny mono był jak najmniejszy ?

[...] przez bark ramienia, mającego kontakt ze ścianą. Zawodnik przerzuca kończyny dolne na ścianę w taki sposób, że stopy, podudzie i częściowo udo odrywają się od powierzchni wody. Po ustawieniu stóp na ścianie pływalni i zmianie pozycji ciała z grzbietu na piersi odbija się od ściany pływalni. Nawrót koziołkowy pływak wykonuje przez obrót całego [...]

[...] q działa siła F prostopadle do tej powierzchni i równomiernie na całą powierzchnię, to taką wielkość skalarną możemy nazwać ciśnieniem. Ciśnienie to zależy od gęstości wody i wysokości mierzonej od powierzchni cieczy. Ciśnienie jest to iloczyn wysokości, gęstości wody i siły ciężkości. 2.Gęstość i ciężar właściwy. Przez gęstość ( masę [...]

po prostu dolej wody bo do pierwszego szejka wlało się Ci więcej płynu a wiecej płatków zostało na dnie a w drugim na odwrót